练习散打时会出现什么样的问题

　　学习散打不是一件很容易的事情，尤其是对于小孩子来说，更加困难。为了能够防止小孩子在学习散打的过程中受伤，武校的教练会让学员做一些保护训练。并且，在学员进行散打训练的时候，会设置很多的保护设施。

　　小孩子来我们少林寺武校学习散打的话，我们一般都是注重基础训练，因为小孩子自我保护能力和接受能力较差，我们对于初学者暂不考虑竞技性较强和难度较大的动作，如实战、擒拿自卫等等。加上少林寺散打学院在预防受伤、增加安全措施上提供了充分的保障，所以小孩子受伤的可能性极小！

　　散打训练当然是可以防身的，少林寺武校教导的有女子防狼术，还有男子实战训练。它可以培养坚强的毅力，通过散打训练及擒拿自卫的学习，可以提高自我保护意识和防卫能力。

　　作为一项散打运动，在教练合理的教学安排下，是不会轻易受伤，相反能加强身体体质的锻炼。但负荷状态下训练势必对身体造成损害，长期负荷训练对小孩子的发育用一定的影响，一定避免负荷状态下训练。

　　散打伸张腿部肌肉、关节等部位，对于个子的长高有很大帮助，并且能够提高少儿的自我保护能力。另外我们还注重品质、毅力、自信心、忍耐性的培养，促进少儿身心全面的良好发展。

　　其实不论什么运动，只要长期坚持锻炼，都能起到一定的减肥效果。同样，散打训练在增强体质的同时也可以为你适当“瘦瘦身”训练的时间当然越长越好。通过长时间体育锻炼及升级考试，水平会越来越高，对身体肯定也越来越有益。同时也是根据个人的具体情况来的。

　　武校都是从基础开始，循序渐进的训练，对于初学者首先注重的是基本动作的教学和礼仪规范的培养。其次，教练也是根据学员的级别来带课，舒展筋骨，有效避免受伤；小班教学，不用担心跟不上。